オンライン講座（会員様専用）

ご挨拶

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この講座の進め方(ステップ0)

分野別テキスト

日ごとのスケジュールのなかで、読んでほしいテキストをお伝えしていますが、こちらでは全テキストを一覧でまとめています。予習をしてバストアップやダイエットの知識に役立ててくださいね！

ステップ１

・マインドセット

ステップ２

・ボディの採寸

・体型タイプ別下着選び

・正しい下着の着け方

ステップ３

・温活

・食事法～基礎

・食事法～応用

・食事法～飲みもの編

・間食の知識

・サプリメントの知識

ステップ４

・マッサージ

・姿勢

・呼吸

・ストレッチ

・筋トレ

ステップ５

・腸内環境を整える

・マインドフルネス

Next Step

・Day.18 Next Stepへの旅

・アフターケア

動画：ステージ２へようこそ

※講座19日目にご覧ください

講座参加特典レッスン

バストアップするだけでなく、見た目を美しくすることにもフォーカスした講座なので「特別特典」をお付けすることにしました。

・バストの左右差改善

・肋骨を締めてアンダーを細くする

・乳首の黒ずみ改善

・便秘改善-腸もみマッサージ

質問し放題！講座に関するご質問はこちら

テキストの内容に関して聞きたいことがある場合、まずはこちらの【よくあるご質問】に知りたい内容があるかどうか、必ずご確認ください。

「よくあるご質問」に載っていないご質問や、メンタル面でのご相談は、参加者様専用のLINEにてご質問ください。３営業日以内にお返事いたします。

会員サイトをホーム画面に設置しよう！

ホーム画面に設置しておくと、見たい時にすぐに会員サイトを見ることができ、いつでもどこでもバストアップできます！

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毎日のミッション