妊娠して乳首が黒くなった！黒ずみをピンク色にする簡単な方法とおすすめクリーム
こんにちは！ユニ子です。
「妊娠してから乳首が黒ずんでしまって、未だに元に戻らない…。」「産前の乳首の色に戻すにはどうしたら良いの…？？」「産前以上にピンク色のキレイな色の乳首になって、旦那に女性として扱われたい！」というお悩みをお持ちではないでしょうか？？
乳首の色の悩みは、なかなかママ友にも言いずらい話題ですし、「色なんてみんな、人それぞれよね〜」と丸め込まれてしまうのがオチ・・・。ですので、この記事ではユニ子があなたの乳首の色を、少女のようなピンク色にする方法をお伝えさせていただきます！
乳首の色が黒いと自分の胸にも自信が持てず、旦那様とのベッドタイムに自身が持てなかったり、どう思われてるかが不安で積極的になることもできなかったりしますよね…。ですが、乳首の黒ずみが解消されて、自分のおっぱいに自信が持てるようになったらどうでしょう…？？
きっと今よりも何倍も、愛する人とのベッドタイムに自信が持てると思うのです♡大好きな人をいつまでも夢中にさせるためにも、今回の記事は必見です！
もくじ
最初に知っておいて欲しいこと
「思春期の頃から、人と比べてかなり乳首が黒いんです…」という人もいると思います。このブログを書いている私自身も、決してキレイなピンク色ではありませんでした。地黒で、日に焼けると赤くならずに、コゲ肌になることもあり、体質的にも黒くなりやすい体質でした。
日焼けをして、真っ赤になるのではなく黒くなってしまう人は、メラニン色素を生成しやすい体質で、乳首も黒ずみやすい体質とも言えます。皮膚の色は遺伝によるところもあり、生まれつき乳首や乳輪が黒かったり、同世代の友達に比べて黒ずみの進行が早いときは、あなたの生まれつきの体質や遺伝が原因かもしれません。
遺伝の場合は効果の薄いこともあります。しかし、体質や遺伝だけが原因とも限りません。それに遺伝であっても体質であっても、乳首をピンク色に近づけることはできます！方法が気になる方はこのまま続きを読み進めてくださいね！
妊娠すると乳首が黒ずむって本当なの？
「妊娠してから、乳首が急に黒くなった！」というのはよくある話です。
ですが、なぜ妊娠すると乳首が黒ずんでしまうのでしょうか？実は、乳首の黒ずみには、いくつかの原因があります。まずは乳首の黒ずみを作る原因から知っていきましょう！
乳首の黒ずみの原因１：妊娠による女性ホルモンの変化
妊娠１２週頃になると、エストロゲンやプロゲステロンという女性ホルモンが増加し始めます。この女性ホルモンには、メラニン色素を作り出す色素細胞を刺激する作用があるんです。そのため、乳首や脇に黒ずみができやすくなるのです。
乳首の黒ずみの原因２：生活習慣によるホルモンバランスの乱れ
生活習慣が乱れると、女性ホルモンバランスが崩れてしまいます。女性ホルモンのバランスが崩れると、お肌のターンオーバーが乱れることになり、乳首が摩擦によって起こるストレスや刺激に敏感になってしまうのです。
あなたはこんな生活してませんか？
・甘いものをよく食べる
・栄養あるものを食べない
・夜更かし、睡眠不足
・ストレス
・運動習慣がない
・骨盤が歪むことをしてる
・猫背、姿勢が悪い(バストが酸欠状態)
このような生活をしていると、ホルモンバランスが乱れ、それが原因でメラニン色素が残り、黒ずみの原因になってしまいます。
乳首の黒ずみの原因３：盛れるブラ・サイズの合わない下着をつけていること
乳首はとってもデリケートな部分です。皮膚を守るために、真皮の部分にメラニンが生成され、色素沈着を起こしてしまいます。衣類の摩擦もダメージとなってしまうので、合わない下着などはなるべく着けないようにしましょう！
大きすぎるブラは、ブラの中でバストが動いてしまい摩擦を起こしてしまいます。
逆に小さすぎる下着や、胸を盛るための分厚いパッドの入った下着も、乳首が常にブラジャーのパッドで押さえつけられている状態なので、色素沈着の原因になってしまいます。
乳首をピンク色にしよう！
乳首の黒ずみの３つの原因が分かっていただけましたか？ここからは黒ずみを防ぐ方法や、簡単にできるホームケアについてご紹介します！
乳首の黒ずみ解消法１：ビタミンCのサプリを摂る
ビタミンCが多く含まれている食べ物は、色素沈着に効果的です。メラニンの素となるチロシンが、黒くなるのをサポートするチナシローゼの働きを抑制させることで、色素沈着を防いでくれます。
ビタミンCの豊富な果物として有名なのが、アセロラ、グァバ、ゆず、キウイフルーツ、レモンなどです。ユニ子は食べ物から取れない分はビタミンCサプリから補っています。
注意点！
ビタミンCを多く含む野菜や果物には、ソラレンという紫外線を吸収しやすくなる成分が入ってることが多いです。ビタミンCの豊富な食べ物やサプリは、夜に摂るようにしましょう！
乳首の黒ずみ解消法２：細グラマラス生活習慣に切り替える
・体を温める栄養あるものを食べる
・子宮を温める
・乳腺を刺激するマッサージ
・下半身の老廃物やリンパの滞りを流す
・熟睡できる環境づくり
・ストレスを溜めない対策をする
・代謝を上げて体温を上げる
・便秘を解消させる行動をする
・姿勢を変えてバストに酸素を送る
細グラマラス生活に切り替えることで、女性ホルモンの分泌が促され、ホルモンバランスが整い、乳首の黒ずみが改善されていきます。
さらに嬉しいことに、細グラマラス生活に切り替えると、乳腺も刺激されてバストアップしたり、むくみが減って下半身痩せ、生理痛改善、便秘改善、PMS軽減、体温が上がる、代謝が上がり、結果的に痩せやすい身体になっていく嬉しい効果が盛りだくさんです。
乳首の黒ずみ解消法３：しっかり保湿する
乳首も皮膚ですから、しっかり保湿をしてあげることが大切です。わざわざ乳首の黒ずみ専用クリームを買わなくても、ご自宅にある化粧水と乳液で保湿することから始めてみましょう！
植物成分のもので、敏感肌にも優しくデリケートゾーンにも使用する事ができるものを普段からお顔にも使うことで、乳首のケアも同時に行うことができます！そしてこれは個人的に効果を感じられた方法の１つです。※万が一お肌トラブルが起きた場合には、使用をやめて皮膚科への受診をおすすめします。
乳首の黒ずみ解消法４：サイズの合ったブラジャーを着用する
乳首の黒ずみの原因でもお伝えした通り、サイズの合っていないブラジャーは摩擦の原因となります。どれだけケアを頑張ったとしても、摩擦が起こり続ける限りは、黒ずんでしまいます。
正しい下着の選び方、付け方はこちらのブログを参考にしてくださいね！→（現在ブログを執筆中です）
お金をかけてでも、ピンク色にしたいあなたへ
ここまで、高額なお金をかけずにできるホームケアを紹介してきましたが、最後に「今すぐに乳首の黒ずみを解消したい！お金をかけてでもキレイなピンク色にしたい！」というあなたに２つほど私のオススメの方法をご紹介します。
明日花キララさんの愛用品！ピンクセラム
まず、１つめにオススメしたいのが、明日花キララさんが雑誌のインタビューで乳首のケアについてお答えしていた時に知った「ESENSE ピンクセラム」という商品です。
こちらは、明日花キララさんのPR商品とかではなく、明日花キララさんが私物として使っている物だそうで、私自身も使ってみて、２ヶ月くらいで感動的に乳首がピンク色になった商品です。どんな乳首の黒ずみを解消するクリームよりも効果がありました。
ESENSE ピンクセラムとは…
マルチ成長因子の、ESENSE X2の葉エキスが配合されていて、皮膚色を作る細胞の形成を促すことで、黒ずんだ部分の組織の細胞をもとに戻すのに役立つそうです。美容皮膚科にあるハイドロキノンのように白くするということではなく、乳輪などのピンク色の部位はピンク色になるように誘導してくれます。また、唇にも使えるので唇の色がくすんでいる人にもおすすめです！
お値段は、15000〜20000円(サイトによって違いました)と、決して安くはありませんが、急いで乳首の黒ずみを解消してピンク色にしたい人、急いではいるけれど美容外科でレーザーまではしたくない人にぜひオススメです！
お金をかけて確実に黒ずみをなくす、美容外科レーザー
最後は、美容外科のレーザーです。乳輪・乳頭の黒ずみを、ピコレーザーを照射することにより、色を薄く（ベージュ）改善する治療法です。基本的には1回の照射でも効果が表れるので、乳輪や乳首の黒ずみで悩んできて、どうしても短期間で確実に解消したいコンプレックスの場合には、レーザーを受けてみるのも良いかと思います。
レーザーはクリニックにもよりますが、 １回あたりののお値段はアフターケアのクリーム等も含めて10万円ほどが相場です。
コンプレックスを解決して、自信のある乳首にしよう！
いかがでしたか？最後に黒ずみクリームや、レーザーを紹介したので、「やっぱりお金をかけなきゃ、黒ずみは解決できないの？？」と思われたかもしれませんが、全くそんなことはありません。
日常の小さな積み重ねこそが、１番のピンク色乳首への近道です。１つでも「これはできそう！」と思うことから実践して行ってくださいね！あなたの乳首へのコンプレックスがなくなって、自信を持って旦那様や大好きな彼とのベッドタイムを楽しめることを、心から願っています★
細グラマラスボディの第一歩はこれ！
バストアップしながら痩せる、細グラマラスボディを作っていくために、まず大切になるのが「筋肉バランスを整えること」と「ホルモンバランスを整えること」です。
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ユニ子式にご興味を持っていただいた方、細グラマラスボディになりたい方はぜひこの機会に電子書籍を読んでみてください(^^)
